О книге
Безопасная для здоровья диета, которая позволит сбросить от 2 до 10 килограммов. Разработана одним из самых популярных экспертов-диетологов в России! Эта книга написана специально для тех, кто хочет срочно скинуть вес перед важным событием или отпуском. В ней собрано все самое необходимое: пошаговая методика, подробный рацион на 12 дней с рецептами, разбор главных ошибок и опасений, секреты похудения во сне и рекомендации по физической активности. Настоящая находка, которая даст быстрый гарантированный результат и не навредит организму!
Характеристики
Издательство:
Эксмо
Год издания:
2025-01-01
ISBN:
978-5-04-213582-8
Отзывы
3
Книга просто супер! Я давно искала что-то подобное, и «Минус размер» меня не разочаровал. Алексей Ковальков даёт понятные и безопасные рекомендации, которые реально работают. Я уже вижу результаты, и это вдохновляет продолжать.
0
0
Мне понравилось, как Ковальков объясняет, почему важно не просто сидеть на диете, но и менять свои пищевые привычки. Его подход кажется разумным и сбалансированным. Я уже начал применять некоторые советы из книги и чувствую себя лучше. Не жалею, что прочитал.
0
0
Ну, книга неплохая, но я ожидал большего. Советы в ней здравые, но для меня как-то слишком общие. Хотелось бы более детального подхода. Хотя, может, кому-то как раз такие общие рекомендации и нужны, чтобы начать.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
0 
