Счастье как порядок. Как забота о теле и творчество приводят к гармонии в жизни

О книге

Эта книга – приглашение взглянуть на счастье не как на случайную удачу или врожденный дар, а как на результат простого, но мощного процесса наведения порядка. Я доказываю: счастье начинается с заботы о себе – с элементарного уважения к собственному организму, с умения слушать его сигналы и отвечать на них с любовью. Книга построена на идее: когда мы последовательно приводим в порядок свой внутренний мир – начиная с тела, питания, ухода за собой, – мы запускаем цепную реакцию изменений. Уже через две недели таких простых, но регулярных действий человек начинает ощущать внутреннее обновление. И это обновление естественным образом тянет за собой желание навести порядок во внешней среде – в доме, рабочем пространстве, повседневных делах. Чистый, ухоженный организм не захочет жить в захламленном помещении – это становится просто «не по себе».