Отзывы о книге: Избавление от пищевой зависимости. Как справиться с безудержным влечением к еде, снять стресс и перестать ненавидеть свое тело. Практикум

Книга реально крутая! Я давно искала что-то подобное, чтобы разобраться в своей проблеме с перееданием. Автор даёт конкретные советы и упражнения, которые помогают понять причины пищевой зависимости и научиться контролировать свои желания. Мне особенно понравилось, что книга не просто про диеты, а про изменение отношения к еде и себе.