Отзывы о книге: Избавление от пищевой зависимости. Как справиться с безудержным влечением к еде, снять стресс и перестать ненавидеть свое тело. Практикум

Книга реально крутая! Я давно искала что-то подобное, чтобы разобраться в своей проблеме с перееданием. Автор даёт конкретные советы и упражнения, которые помогают понять причины пищевой зависимости и научиться контролировать свои желания. Мне особенно понравилось, что книга не просто про диеты, а про изменение отношения к еде и себе.

Книга неплохая, но я ожидал(а) большего. Некоторые советы кажутся очевидными, и я уже знал(а) о них из других источников. Однако есть и полезные моменты, которые заставили задуматься о своём поведении и отношении к еде. Возможно, для кого-то эта книга станет настоящим спасением, но мне хотелось бы увидеть более глубокий анализ причин пищевой зависимости и более эффективные методы борьбы с ней.