Отзывы о книге: Против тревоги: методика ДПДГ
3
Эта книга — просто находка для тех, кто хочет разобраться в своих эмоциях и избавиться от тревоги. Я давно искал что-то подобное и наконец нашёл. Методика ДПДГ, описанная в книге, действительно работает. Я уже начал применять её и чувствую себя гораздо лучше.
0
0
Книга интересная, но местами сложновата для восприятия. Некоторые концепции и термины требуют дополнительного объяснения. Однако я всё равно узнал много нового о том, как работает наш мозг и как можно справиться с тревогой. Возможно, просто мне не хватает подготовки в этой области.
0
0
Мне понравилось, как автор объясняет методику ДПДГ и её применение. Книга читается легко и интересно. Я узнал много нового о том, как можно справиться с тревожными состояниями. Однако я бы хотел, чтобы в книге было больше практических упражнений и примеров из жизни.
0
0