Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи
0 Оценок
Отзывов
О книге
«Ментальное здоровье от А до Я» – книга, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практика. Из книги вы узнаете: - какие факторы приводят к укреплению или, наоборот, к разрушению вашего ментального здоровья; - какие действия, психические состояния и мысли прежде всего воздействуют на вашу психику; - какие инструменты и техники можно использовать для укрепления своего ментального здоровья.
Характеристики
Издательство:
АСТ:Кладезь
Год издания:
2022-01-01
ISBN:
978-5-17-145715-0
0 
