О книге
Перед вами вводный курс йоги состоящий из 14 уроков. Практическое руководство для занимающихся йогой самостоятельно и для начинающих инструкторов. В каждом уроке отражены шесть тем: - моральный аспект в йоге; - энергия и работа с ней; - очистительные процедуры и принципы здорового образа жизни; - дыхательные практики; - комплексы асан; - медитация. Такая структура уроков принципиально важна, поскольку йога это целостное знание о целостном человеке. Выдергивать из этого знания какую-то ее часть было бы неправильно и неполезно для занимающихся. Курс дает представление о начале занятий в Школе йоги Богословского Г.Л. "Крылья совершенства". Автор является ее последователем с самого основания, более 20 лет.
Характеристики
Издательство:
Бомбора
Год издания:
2019-01-01
ISBN:
978-5-04-106338-2