О книге
Как научиться всегда быть в форме, радоваться жизни и постоянно совершенствоваться? Эта книга способна вдохновить и поддержать вас в решимости вылепить свою фигуру, скорректировать внешний вид и самое главное - помочь изменить образ мыслей.
Характеристики
Издательство:
Центрполиграф
Год издания:
2011-01-01
ISBN:
978-5-227-02025-3
Отзывы
3
Эта книга — просто находка для тех, кто хочет похудеть! Ева Камерон даёт полезные советы и делится секретами, как сделать свою диету эффективной и при этом не голодать. Мне особенно понравилось, что в книге много внимания уделяется психологическим аспектам похудения.
0
0
Книга неплохая, но я ожидал(а) большего. Некоторые советы кажутся очевидными, а другие — слишком общими и неконкретными. Тем не менее, есть несколько полезных рекомендаций, которые я собираюсь попробовать. Возможно, книга подойдёт тем, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни.
0
0
Мне понравилась книга, особенно раздел о правильном питании и балансе макронутриентов. Советы по изменению пищевых привычек действительно работают! Однако я бы хотел(а) видеть больше информации о физических упражнениях и их роли в похудении. В целом, книга полезная и мотивирующая.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
0 
