BOOK
Управляя весом. Как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Ежедневно миллионы людей по всему миру дают себе обещания о том, что уже завтра они начнут худеть, питаться правильно и систематически заниматься спортом. К сожалению, 90% оставляют свои грандиозные планы уже на первой неделе.
Эта книга поможет навести порядок в голове, разложить масштабные, казалось бы, порой даже недосягаемые цели на конкретные небольшие шаги.
- Как найти мотивацию для того, чтобы похудеть и не сорваться при виде аппетитного круассана в соседней пекарне?
- Как найти в себе силы заботиться о своем организме?
- Как правильно расставлять приоритеты и ставить цели на пути к идеальной форме?
Стоимость в разных магазинах:
Лабиринт
Стоимость: 547 ₽*
* на сайте партнёра. На нашем - не является публичной офертой?
Прочее:
ISBNS: 978-5-04-118020-1
Издатель: Эксмо
Publish date: 2021-01-01
Серия: Человек: революционный подход
Жанры: Диетическое и раздельное питание Популярная анатомия и физиология
Empty