Отзывы о книге: Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями

Эта книга — просто находка для тех, кто хочет лучше понимать свои эмоции. Я прочитал её за пару вечеров и сразу же начал применять упражнения на практике. Они реально помогают разобраться в своих чувствах и научиться с ними справляться.

Книга неплохая, но я ожидал немного другого. Мне казалось, что будет больше теории и меньше практических заданий. Хотя, возможно, это просто не мой формат. Упражнения интересные, но некоторые из них кажутся слишком простыми. В целом, если вам нужна книга для самоанализа, то можно попробовать.

Мне понравилось, как автор объясняет сложные вещи простыми словами. Упражнения действительно помогают лучше понять себя и свои эмоции. Особенно понравилось, что книга не только про теорию, но и про практику. Я уже начал применять некоторые рекомендации в жизни и чувствую, что это приносит результаты.