BOOK
Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес
Алексей Гордовский - автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым.
В своей новой книге "Здоровое и красивое тело после 50" Алексей подробно расскажет обо всех аспектах построения красивого тела после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни и большие соблазны оставить все как есть.
В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
- Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
- Как заставить организм жечь жир, а не мышцы?
- О чем жалеют ЗОЖники после 50 лет?
- Какие продукты категорически нельзя сочетать друг с другом?
- Какие упражнения подойдут вам, если имеются заболевания и противопоказания?
Это и многое другое Алексей Гордовский объясняет в своей книге "Здоровое и красивое тело после 50". Книга идеально подойдёт тем, кто хочет улучшить свое здоровье, а также отказаться от пагубных привычек.
Стоимость в разных магазинах:
Лабиринт
Стоимость: 1026 ₽*
* на сайте партнёра. На нашем - не является публичной офертой?
Прочее:
ISBNS: 978-5-17-139458-5
Издатель: АСТ
Publish date: 2022-01-01
Серия: ЗОЖРунета
Жанры: Фитнес Диетическое и раздельное питание Красота и здоровье
Empty