Медитации для школьников

О книге

Серия школьных медитаций разработана для поддержки психоэмоционального благополучия учащихся. Короткие практики помогают снизить уровень стресса, улучшить концентрацию внимания и настроиться на продуктивную учёбу. Программы адаптированы для разных возрастных групп: младших школьников, подростков и старшеклассников. Занятия можно интегрировать в расписание: перед уроками, после динамичных перемен или перед контрольными работами.