100 промптов для исцеления детских травм с помощью ChatGPT

О книге

Ваши детские раны продолжают влиять на вашу жизнь? Они проявляются через: • Внезапные приступы тревоги без видимой причины • Постоянное повторение одних и тех же ошибок в отношениях • Глубинное ощущение собственной "недостаточности" Прекратите быть заложником прошлого. Ваш смартфон может стать инструментом исцеления – эта книга покажет, как использовать ChatGPT для профессиональной психологической помощи в любое время. В книге вы найдете: 100 эффективных психологических промптов, которые помогут: • Быстро справиться с паническими состояниями • Выявить истинные причины ваших страхов и ограничений • Разорвать замкнутый круг деструктивных отношений • Отличить реальные проблемы от надуманных страхов Не откладывайте работу над собой. Каждый день промедления – это день, когда прошлое продолжает управлять вашей жизнью. Сделайте первый шаг к свободе прямо сейчас.