Ежедневник «Designing my life. Кайдзен - японская система осознанного планирования жизни»
3 Оценки
Отзыва
О книге
Как научиться правильно формировать привычки и ставить цели без страха перемен? Этот ежедневник предлагает методику наблюдения за собой, кайдзен, которая поможет сфокусироваться и наладить процессы не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни. Фиксируя свой ежедневный выбор, вы научитесь понимать себя, осознавать связь между своими мыслями, чувствами и действиями и сможете управлять своим внутренним миром. Ежедневник построен на трекинге главных составляющих нашей жизни: • погода • мотивация • регулярные занятия • водный баланс • физическая активность • настроение • сон • аффирмации • инсайты • привычки Развивайте чуткость к себе и окружающему миру!
Характеристики
Издательство:
Питер
Год издания:
2023-01-01
ISBN:
978-5-00116-936-9
Отзывы
3
Мне понравилось, что в книге есть не только теория, но и практические упражнения. Это помогает лучше понять принципы кайдзен и применить их в своей жизни. Однако я бы хотел, чтобы в книге было больше примеров из реальной жизни, чтобы лучше понимать, как эти принципы работают на практике.
0
0
Эта книга — просто находка для тех, кто хочет привести свою жизнь в порядок. Мне особенно понравилось, как подробно и понятно объясняются принципы кайдзен. Я уже начал применять некоторые из них и чувствую, что моя жизнь становится более сбалансированной и гармоничной.
0
0
Книга интересная, но местами слишком сложная для восприятия. Некоторые концепции кайдзен мне было трудно понять. Возможно, это связано с тем, что я не очень хорошо знаком с японской культурой. Тем не менее, я нашёл в книге много полезных советов и идей для саморазвития.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
2 
