Отзывы о книге: Управляй эмоциями. Книга-тренинг

Книга реально крутая! Я давно искал что-то подобное, чтобы научиться контролировать свои эмоции. В книге много полезных упражнений и практических советов, которые помогают разобраться в своих чувствах и научиться с ними справляться. Особенно понравилось, как автор объясняет, почему мы реагируем так или иначе на разные ситуации. Теперь я чувствую себя гораздо спокойнее и увереннее.

Книга неплохая, но я ожидал большего. Некоторые упражнения мне показались слишком простыми и очевидными, а другие — слишком сложными и абстрактными. Автор даёт много теории, но не всегда понятно, как применить её на практике. Тем не менее, есть несколько полезных советов и идей, которые я собираюсь попробовать. Возможно, просто нужно больше времени, чтобы понять и усвоить материал.