Опережая себя. Терапия состояний и внутренняя игра жизни

О книге

«Опережая себя» – это книга о терапии состояний и внутренней игре жизни.О том, как человек перестаёт быть заложником реакций и начинает жить из опережающего сознания – спокойно, внимательно и с интересом. В основе книги – подход, в котором изменения происходят через накопление состояний, формирование психологической инерции и умение «играть свою партию» день за днём. Книга о том, как постепенно изменить направление внутренней жизни.