Отзывы о книге: Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

Эта книга — просто находка для тех, кто хочет лучше понять связь между питанием и настроением. Я узнал много нового о том, как определённые продукты могут влиять на наше самочувствие. Очень интересно и доступно написано, легко читается.

Книга неплохая, но я ожидал большего. Некоторые идеи мне показались очевидными, а хотелось чего-то более глубокого и нового. Тем не менее, есть несколько полезных советов по питанию, которые я попробую внедрить в свою жизнь.

Мне понравилось, как автор объясняет сложные вещи простыми словами. Особенно интересно было узнать о влиянии разных витаминов и минералов на настроение. Однако, я бы хотел, чтобы в книге было больше практических рекомендаций и примеров меню.