BOOK
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
Стоимость в разных магазинах:
Лабиринт
Стоимость: 836 ₽*
* на сайте партнёра. На нашем - не является публичной офертой?
Прочее:
ISBNS: 978-5-4461-1418-4
Издатель: Питер
Publish date: 2020-01-01
Серия: Сам себе психолог
Жанры: Управление стрессом
Empty