Отзывы о книге: Никто не спит. 7 стратегий для здоровья и счастья
2
Книга интересная, но местами слишком очевидные вещи пишет автор. Хотя, может быть, для кого-то это будет открытием. Мне понравилось, как Джон Биджой Э. объясняет связь между сном и общим состоянием здоровья. Особенно полезны были советы по созданию комфортной атмосферы для сна.
0
0
Эта книга — просто находка для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни! Автор даёт конкретные рекомендации, как наладить режим сна и повысить уровень энергии. Я уже начал применять некоторые из них, и чувствую себя гораздо лучше. Особенно мне понравились стратегии по управлению стрессом и улучшению концентрации. Книга написана простым и понятным языком, так что её легко читать. Рекомендую всем, кто хочет быть здоровее и счастливее!
0
0