Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию
3 Оценки
Отзыва
О книге
Хотите похудеть, но нет времени для спортзала? Пытаетесь есть меньше, но постоянно срываетесь? Устали ругать себя за переедание? В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед предлагает 39 коротких и эффективных правил, которые помогут вам изменить свои привычки, найти баланс в отношениях с едой и похудеть без усилий! Вы научитесь осознанно питаться, выбирать только полезные продукты, перестанете заедать стресс, а также навсегда забудете о диетах, голодании и спортзале. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.
Характеристики
Издательство:
Эксмо:БОМБОРА
Год издания:
2025-01-01
ISBN:
978-5-04-192218-4
Отзывы
3
Мне понравилась книга, она мотивирует на изменения. Автор даёт много полезных советов, как сделать свой рацион более здоровым. Особенно мне понравились идеи о том, как готовить вкусные и полезные блюда. Я уже начал следовать некоторым рекомендациям, и это приносит результаты.
0
0
Эта книга — просто находка для тех, кто хочет изменить свои пищевые привычки. Мне понравилось, что Джимми Мохамед даёт лёгкие и понятные советы, которые реально применять в жизни. Я уже начал внедрять некоторые идеи, и чувствую себя гораздо лучше.
0
0
Книга неплохая, но я ожидал большего. Некоторые советы кажутся очевидными, и я уже знал о них. Однако есть и интересные идеи, которые я попробую применить. В целом, книга может быть полезна для тех, кто только начинает свой путь к правильному питанию.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться