Отзывы о книге: Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать (покет)

Книга просто бомба! Очень интересно написано про то, как наш мозг управляет питанием. Теперь понятно, почему иногда так сложно удержаться от лишнего кусочка торта. Автор даёт полезные советы, как можно обмануть свои инстинкты и не переедать.

Книга неплохая, но местами слишком сложная и перегружена научными терминами. Было трудновато следить за мыслью автора. Однако, если вы интересуетесь психологией и нейробиологией, то, возможно, вам понравится больше, чем мне.

Интересная книга, которая помогает понять, почему мы так часто переедаем. Автор объясняет, как работают наши инстинкты и как они влияют на наше поведение. Особенно понравилось, что в книге есть практические советы, которые можно применить в повседневной жизни. Рекомендую тем, кто хочет лучше понять себя и свои пищевые привычки.