Метафорические карты "Я, еда и смыслы"

Книга просто находка для тех, кто хочет разобраться в своих отношениях с едой. Метафорические карты помогают взглянуть на проблему под другим углом, увидеть то, что раньше ускользало от внимания. Очень понравилось, как автор структурировала материал и предложила разные способы работы с картами. Теперь я смотрю на питание не просто как на физиологическую потребность, а как на часть своей жизни, которая может многое рассказать о моём внутреннем мире.

Книга интересная, но мне не хватило более детальных объяснений по работе с картами. Некоторые метафоры показались слишком абстрактными, и я не всегда понимал, как их применить к своей ситуации. Возможно, это просто вопрос практики, но было бы здорово, если бы автор предоставила больше примеров и кейсов. Тем не менее, книга даёт пищу для размышлений и помогает задуматься о своих пищевых привычках.