Отзывы о книге: Дневник питания

Эта книга — просто находка для тех, кто следит за питанием. Мне понравилось, как подробно и понятно всё расписано. Я смог разобраться в своих привычках и скорректировать рацион. Очень рекомендую!

Книга неплохая, но я ожидал большего. Некоторые советы кажутся очевидными, а структура дневника могла бы быть более удобной. Тем не менее, для начинающих будет полезно.

Мне понравилось, что в книге есть не только дневник, но и полезные рекомендации по питанию. Я узнал много нового о своём рационе и смог внести необходимые изменения. Хотя некоторые моменты могли бы быть более подробными, в целом книга полезная.