Сердце йоги

О книге

Автор книги говорит обо всех элементах йоги - основных и компенсирующих позах, осознаном дыхании, медитации и философии - и показывает, как изучающий йогу может составить план занятий, соответствующий своему состоянию здоровья, возрасту, роду деятельности и стилю жизни.