Отзывы о книге: Когда тревога заставляет вас злиться. КПТ по управлению гневом для подростков

Книга реально крутая! Я думал, что гнев — это просто часть моей личности, а оказывается, есть способы с ним справляться. Автор объясняет всё так понятно, как будто с тобой лично разговаривает. Особенно понравились практические упражнения — они реально помогают держать себя в руках, когда закипает.

Книга неплохая, но не без своих «но». С одной стороны, информация полезная и актуальная, особенно для подростков, которые часто не знают, как справиться с эмоциями. Но с другой стороны, местами текст кажется слишком теоретическим и сложным для восприятия. Хотелось бы больше примеров из жизни и более простых объяснений. Хотя, в целом, книга может быть полезной, если приложить усилия для её понимания.