Ускоренный курс похудения. Экспресс-программа для любой фигуры

С этой книгой вы сможете похудеть за 6 недель! Программа ускоренного курса похудения от популярного в Германии тренера по фитнесу включает: - подробные и понятные описания легких, но очень эффективных упражнений с множеством наглядных иллюстраций; - план тренировок для проблемных зон; - советы по питанию и рецепты. Предварительное тестирование поможет заранее определить оптимальную нагрузку, а таблицы в конце каждой главы сделают подведение итогов приятным занятием. Радуйтесь потрясающим результатам каждую неделю!