15 лет в фитнесе: гид по сильному телу для начинающих. Часть 1. Основы

О книге

15 лет в фитнесе: гид по сильному телу для начинающих – это книга для тех, кто хочет начать тренировки эффективно. Похудеть или нарастить мышцы быстро. Без травм и траты времени впустую. И узнать прочитав одну книгу все, что нужно для быстрого достижения своей цели.