Отзывы о книге: Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Покетбук

Книга просто супер! Я узнал(а), как влияют на нас гормоны счастья и что нужно делать, чтобы их уровень был в норме. Особенно понравилось, что автор даёт конкретные рекомендации, как изменить свои привычки и поведение, чтобы чувствовать себя лучше. Теперь я понимаю, почему иногда настроение падает, и что можно сделать, чтобы его поднять. Очень полезно и интересно!

Книга неплохая, но я ожидал(а) большего. Да, она даёт общее представление о гормонах счастья и их роли в нашей жизни, но мне не хватило глубины и подробностей. Некоторые рекомендации кажутся слишком очевидными, и я не уверен(а), что они помогут кардинально изменить жизнь. Тем не менее книга может быть полезна тем, кто только начинает изучать тему гормонов и хочет понять, как они влияют на наше настроение и поведение.