Отзывы о книге: Лечебные упражнения. Программа домашних тренировок для устранения боли в мышцах и суставах

Книга просто отличная! Я давно искал что-то подобное. Упражнения в ней действительно помогают, боли в спине стали меньше. Понравилось, что всё подробно расписано и есть объяснения, почему и как это работает. Автор понятно объясняет, как правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе. Рекомендую всем, кто страдает от болей в мышцах и суставах.

Книга неплохая, но я ожидал большего. Упражнения, конечно, помогают, но не так быстро, как хотелось бы. Может быть, я просто надеялся на слишком скорый результат. Некоторые объяснения автора мне показались слишком сложными и запутанными. Возможно, это просто вопрос индивидуального восприятия. В целом, книга может быть полезна, если у вас есть время и терпение, чтобы разобраться во всех тонкостях.