Отзывы о книге: Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Книга просто супер! Я давно искал что-то подобное, чтобы начать менять свои привычки. Автор даёт конкретные советы и задания на каждую неделю, это очень удобно. Мне понравилось, что книга не только про физические упражнения, но и про питание, сон, управление стрессом. Я уже чувствую себя лучше, следуя рекомендациям из книги.

Книга неплохая, но я ожидал большего. Советы в ней довольно общие и очевидные, хотя структура с 52 шагами мне понравилась. Возможно, для кого-то это будет полезно, но я уже знал большую часть рекомендаций. Тем не менее, книга может быть полезна тем, кто только начинает задумываться о здоровом образе жизни и не знает, с чего начать.