Отзывы о книге: Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Книга просто супер! Я давно искал что-то подобное, чтобы начать менять свои привычки. Автор даёт конкретные советы и задания на каждую неделю, это очень удобно и не так страшно, как кажется. Мне нравится, что он не просто говорит, что нужно делать, но и объясняет почему. Это помогает лучше понять, зачем нужны те или иные изменения. Я уже чувствую себя лучше, даже после нескольких недель!

Ну, книга неплохая, но я ожидал большего. Советы в ней довольно общие и очевидные, хотя для кого-то, кто только начинает задумываться о здоровом образе жизни, может быть и полезно. Мне не хватило конкретики и глубины, хотелось бы больше примеров и практических упражнений. Тем не менее, книга может послужить отправной точкой для тех, кто хочет начать менять свою жизнь, но не знает с чего начать.