О книге
"Мужчина, будь сильным всегда! Помни, что продлить активную молодость, укрепить здоровье и улучшить свое физическое состояние ты можешь в любом возрасте, взяв в союзники атлетизм". Этот призыв автор книги - мастер спорта по тяжелой атлетике - обращает к своим читателям. В книге подробно излагаются основы ежедневных тренировок, даются полезные советы для начинающих атлетов и для тех, кто занимается спортом всю жизнь, описаны и проиллюстрированы комплексы упражнений для всех этапов тренировочного цикла, приведено множество примеров спортивного долголетия. Книга адресована самому широкому кругу читателей.
Характеристики
Издательство:
Медицинская литература
Год издания:
2009-01-01
ISBN:
978-5-89677-051-0