Отзывы о книге: Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Вау, книга Бернса реально крутая! Она так здорово разбирает, почему у нас портится настроение, и дает простые способы это исправить без всяких таблеток. Я в полном восторге от стиля автора, такой живой и понятный.

Просто супер книга, которая открывает глаза на многие вещи. Эти клинически доказанные методы терапии настроения работают лучше всяких таблеток, Бернс пишет с примерами из практики, и это делает материал очень близким и полезным для понимания своих эмоций.

Обалденная вещь эта терапия настроения от Бернса. Никогда не думала, что книга может так сильно повлиять на восприятие проблем. Все объяснено так доступно и с юмором, что читаешь и улыбаешься, понимая свои ошибки в мышлении.

Неплохая книга, есть над чем подумать. Методы интересные, особенно про автоматические мысли, но кое-где слишком много воды, хотя в целом информация ценная и может пригодиться.

Мне зашла эта книга, она написана живым языком. Дэвид Бернс приводит кучу примеров, которые реально отражают жизнь, и техники работают, если их применять. Минус - иногда повторяется.

Книга средняя, ничего особенного. Идея победить депрессию без таблеток хорошая, но исполнение оставляет желать лучшего, многие главы кажутся затянутыми и не такими уж революционными.

Не очень впечатлила эта книга Бернса. Обещания большие, а на деле все довольно стандартно и не всегда применимо. Скучновато читать, не хватило глубины в объяснениях.

Полное разочарование от этой так называемой терапии настроения. Ничего нового не узнал, все поверхностно и неубедительно. Не стоит времени, которое на нее потратил, автор не убедил меня в своей методике.