Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать переживать
0 Оценок
Отзывов
О книге
Разработана специально для подростков: осознанность нужна каждому, но этот дневник обращен именно к подросткам, а примеры и подсказки касаются проблем, с которыми чаще всего сталкиваются именно они. Это самооценка, отношения с родственниками и беспокойство о будущем. Быстрые и простые упражнения: для их выполнения не требуется больших усилий или специальной подготовки. Вдохновляющие цитаты, которые помогут найти в себе силы и встретиться со своими страхами.
Характеристики
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Год издания:
2022-01-01
ISBN:
978-5-00195-257-2
0 
