Я и моя тень. Примите свою тень, чтобы засиять! Воркбук для работы с темными уголками души
3 Оценки
Отзыва
О книге
Воркбук "Я и моя тень" - практическое руководство для тех, кто хочет глубже понять себя, научиться принимать свои "теневые" стороны и трансформировать их в источник силы. Через упражнения, рефлексию и самоанализ вы исследуете подавленные эмоции, страхи, вину, стыд, злость, гордыню, зависимости и тревоги, что поможет вам достичь гармонии с собой и окружающими. Алексей Пережогин – психоаналитик, сертифицированный немецкой ассоциацией IGKIP обучающий психотерапевт, автор статей и лектор курсов и по психологии, разработал алгоритм, следуя которому, вы сможете научится жить и работать со своей тенью.
Характеристики
Издательство:
Эксмо:БОМБОРА
Год издания:
2025-01-01
ISBN:
978-5-04-214667-1
Отзывы
3
Книга интересная, но местами слишком сложная для восприятия. Мне было трудно следовать некоторым упражнениям, они казались абстрактными. Однако есть и полезные моменты, которые заставили задуматься о себе. Возможно, просто не мой формат, но всё равно есть что почерпнуть.
0
0
Мне понравилось, как автор поднимает важные темы и предлагает способы работы с ними. Книга помогает лучше понять себя и свои эмоции. Формат воркбука удобен, можно сразу делать заметки и выполнять задания. Хотя некоторые части были для меня очевидны, всё равно книга дала новый взгляд на некоторые вещи.
0
0
Эта книга — настоящий прорыв для меня. Я давно искал что-то подобное, чтобы разобраться в своих тёмных сторонах. Очень понравился формат воркбука, можно сразу применять на практике то, что читаешь. Автор доступно объясняет сложные вещи и помогает взглянуть на себя под другим углом.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
2 
