Личная сила: 21 день к новой себе

О книге

«Личная сила: 21 день к новой себе» – это не очередной марафон. Это путь домой. К себе. Ты устала быть сильной. Улыбаться, когда больно. Подстраиваться, когда хочется кричать. Терпеть, когда всё внутри просит: «Пожалуйста, выбери меня». Эта книга – как разговор с близкой подругой. Не с той, что даст совет. А с той, что сядет рядом, возьмёт за руку и скажет: «Ты – уже достаточна. Ты – не сломана. Ты – живая. И ты заслуживаешь быть собой». 21 день – и ты научишься: • слышать свои желания, а не чужие ожидания; • ставить границы – мягко, но твёрдо; • возвращать энергию, голос, тело, радость; • любить – не роль, не маску, а себя настоящую. Здесь нет нравоучений. Только тёплые тексты, практики, поддержка и нежное напоминание: ты не одна. И ты всегда можешь вернуться к себе.