Отзывы о книге: Завтра точно брошу. Сделай первый шаг для борьбы с зависимостью уже сегодня

Эта книга реально помогает разобраться в теме зависимости. Автор даёт чёткие и понятные объяснения, почему мы попадаем в ловушку и как из неё выбраться. Мне особенно понравилось, что он не просто рассказывает о проблеме, но и предлагает конкретные шаги для её решения. Я уже начал применять некоторые из них, и чувствую, что это работает!

Книга неплохая, но я ожидал большего. С одной стороны, она даёт полезную информацию о зависимости и способах борьбы с ней. С другой стороны, некоторые советы кажутся слишком общими и не всегда применимыми в реальной жизни. Возможно, это просто не мой формат, но мне хотелось бы более конкретных рекомендаций и примеров из практики.