Ленись и живи долго

О книге

Жизнь по принципу "Формулы-1"? Забудьте об этом навсегда! Вы полагаете, что ранний подъем - признак динамичности и жизненной силы? Что добиться успеха можно, лишь засиживаясь на работе до полуночи? Знаете ли вы, сколько энергии вы тратите впустую, и что чрезмерные занятия фитнесом и холодный душ по утрам крайне вредны для здоровья? Эта книга расскажет вам о том, почему, чтобы сохранить здоровье, молодость и активность, нужно лентяйничать и бездельничать. Почему спорт не гарантирует долголетия, а зимний отпуск на юге способен вернуть вам веру в чудеса. Сколько энергии хранится на вашем "личном счете" и как один день голодания в неделю может добавить вам двадцать лет жизни.