Бизнес биоритмы. Работай в потоке своих циркадных ритмов

О книге

Эта книга предлагает революционный подход к продуктивности, основанный на законах биологии. Вместо изматывающих графиков и универсальных советов вы научитесь строить бизнес-активность вокруг своих естественных циркадных ритмов. Вы узнаете, как определить свои пики энергии и когнитивных функций, планировать сложные задачи, встречи и творческую работу в наиболее подходящее время. Методика, представленная в книге, поможет достигать максимальной результативности в карьере и бизнесе, минимизируя стресс и предотвращая выгорание. Это практическое руководство для тех, кто хочет работать умнее, а не больше, гармонизируя профессиональные амбиции с потребностями тела и разума.