Я худею. Мой дневник

О книге

Если вы собираетесь сесть на диету, без дневника вам не обойтись! Это подтверждают психологи, и диетологи. С помошью дневника вы сможете вести учет всего съеденного, ему же вы сможете доверить свои переживания по поводу несъеденного. Дневник поддержит вас в трудную минуту - и вместе с вами порадуется вашим ежедневным успехам на ниве похудения. Отныне граммы и сантиметры, завтраки и "перекусы", поражения и победы - у вас под контролем! Результаты - самые невероятные!