AI: Психология зависимости

О книге

Описание AI зависимость. Как технологии формируют мышление, эмоции и привычки. Описание: В эпоху искусственного интеллекта технологии не просто помогают нам выполнять задачи – они формируют наше мышление, эмоции и поведение. Эта книга раскрывает скрытые эффекты AI на мозг, внимание, социальные связи и повседневные привычки, показывая, как понять и управлять этими изменениями. Вы узнаете: Как алгоритмы и цифровые платформы усиливают цифровую зависимость и перегрузку мозга, снижая концентрацию и продуктивность. Почему постоянные уведомления и персонализированный контент приводят к выгоранию и эмоциональному истощению. Как AI влияет на пассивное мышление и когнитивные искажения, формируя восприятие без осознанного контроля. Почему страх упустить что-то важное (FOMO) и социальные сети усиливают тревожность и импульсивные решения. Практические методы, чтобы восстановить контроль, внимание и эмоциональное равновесие в цифровом мире.